Watsu® femmes enceintes
Watsu® prénatal
- 1 séance: 80€ valable 9 mois
Toutes séances réservées et non annulées au moins 4h avant le début du cours sera décomptée.
- Durée: 60 minutes
Quand l’eau prend soin de votre maternité.
Au sein du Centre Sanalys, les séances de Watsu® prénatal sont proposées dans l’Espace Ô Cocon, un bassin chauffé à 34°C dédié à la relaxation aquatique, au bien-être périnatal et aux soins maternants.
Le Watsu® prénatal est une méthode de relaxation aquatique particulièrement adaptée à la grossesse. Dans une eau chaude et enveloppante, la future maman est portée, bercée et accompagnée à travers des mouvements doux favorisant un profond relâchement physique et émotionnel.
Inspiré du Shiatsu japonais, le Watsu® associe flottaison, respiration, mobilisations douces et bercements harmonieux. L’apesanteur procurée par l’eau permet au corps de se détendre naturellement, de soulager les tensions liées à la grossesse et de retrouver une sensation de légèreté souvent devenue rare au fil des mois.
Chaque séance est entièrement personnalisée et s’adapte aux besoins, aux sensations et au stade de grossesse de la future maman. Le futur papa peut également être présent afin de partager ce moment privilégié et participer à cette expérience unique de connexion avec le bébé.
Qu’est-ce que le Watsu® prénatal ?
Le terme Watsu® est la contraction de « Water » et « Shiatsu ». Cette pratique transpose dans l’eau chaude certains principes du massage japonais en les associant à des mouvements fluides, des étirements doux et un travail respiratoire profond.
Pendant la grossesse, cette approche permet notamment de relâcher les tensions du dos, du bassin, des épaules et des jambes, tout en améliorant la mobilité générale du corps. La respiration lente et consciente occupe également une place importante et constitue une excellente préparation à l’accouchement.
Le Watsu® prénatal invite la future maman à ralentir, à se recentrer sur ses sensations et à vivre pleinement cette période de transformation.
Déroulement d’une séance
Équipée de flotteurs adaptés, la future maman est confortablement installée dans l’eau chaude et portée en toute sécurité.
Au fil de la séance, le praticien accompagne le corps à travers des bercements, des mouvements fluides et des mobilisations douces qui favorisent la détente musculaire et articulaire. Un travail spécifique sur la respiration permet progressivement d’installer un état de calme profond et de lâcher-prise.
Les mouvements réalisés dans les trois dimensions de l’eau créent une sensation d’apesanteur et de liberté particulièrement appréciée durant la grossesse.
Une expérience unique pendant la grossesse
Grâce à la combinaison de l’eau chaude, des bercements et de la respiration, de nombreuses futures mamans décrivent une sensation de profonde sérénité et une connexion renforcée avec leur bébé.
Le Watsu® prénatal constitue ainsi bien plus qu’une simple séance de relaxation : c’est une véritable parenthèse de bien-être, un temps privilégié pour prendre soin de soi et vivre pleinement sa grossesse.
Pour qui ?
Femme enceinte pendant toute la grossesse avec accord du médecin (certificat médical), idéalement durant le dernier trimestre, si vous ne venez qu’une seule fois.
Les Bénéfices
- soulager les tensions du dos, du bassin et des épaules
- réduire le stress et la fatigue physique ou émotionnelle
- améliorer la qualité de la respiration
- favoriser la mobilité et la souplesse du corps
- préparer le corps à l’accouchement
- renforcer la connexion avec son bébé
- retrouver une sensation de légèreté et d’apesanteur
- accéder à un état de relaxation profonde
Informations Pratiques
Comment s'inscrire ?
Il vous suffit de cliquer sur Réserver, de créer un compte au nom, prénom et date de naissance de la personne concernée par la prestation, puis d’acheter les séances. Vous pourrez ensuite vous inscrire en revenant sur le planning, tout en respectant les règles de réservation. Créez une fiche sur Xplore Active.
L’heure indiquée lors de la réservation correspond à l’heure du début de séance dans l’eau.
Fonctionnement de l'application Xplor Active
Installez l’Application Xplor Active sur votre portable en laissant les notifications pushs activées (recommandé).
Entrez le code centre : centre-sanalys
Vous pourrez dans un premier temps acheter des séances en ligne (si vous n’en avez pas ou plus), puis vous aurez accès au planning de réservation.
Vous pouvez réserver jusqu’à 6 semaines à l’avance, c’est un planning glissant :
chaque jour de plus on peut réserver un jour plus loin.
En cas d’annulation, vous devez l’effectuer au moins 4h avant sinon la séance sera décomptée.
S’il n’y a pas de séance prévue au planning à une date précise, c’est que je ne suis pas disponible ce jour-là.
Vous avez également la possibilité de vous inscrire sur liste d’attente si le créneau souhaité est complet.
Attention : si j’utilise la liste d’attente, c’est que j’accepte d’avoir ma place jusqu’à 4h avant la séance.
Si vous savez que vous n’êtes pas disponibles, c’est à vous de vous retirer de la liste d’attente dans le temps imparti.
Quel matériel prévoir ?
- Un cadenas pour le casier.
- Les cheveux longs doivent être attachés
- maillots de bains classiques (une pièce ou deux, pas de burkinis).
- Serviette de bain
- Claquettes propres pour marcher dans les vestiaires et au bord du bassin.