Parcours Vitalité

Au sein de l’Espace Ô vive, les activités aquatiques proposent des formats variés, adaptés aux différents niveaux et objectifs. Aquabike, aquatraining, Express’Eau ou Aqua Fit Paddle permettent de travailler le cardio, le renforcement musculaire, la coordination et l’endurance, tout en profitant des bienfaits de l’eau et en limitant les impacts sur les articulations.

Les enfants sont également accueillis dans ce parcours exclusivement dans le cadre des cours de natation. Ils peuvent ainsi gagner en aisance, progresser techniquement et développer leurs compétences aquatiques dans un environnement sécurisant.

Dans L’Atelier, les activités physiques complémentaires viennent enrichir la pratique grâce à des séances de renforcement musculaire, de mobilité, de travail postural, de coordination ou de cardio.

Le Parcours Vitalité permet ainsi de varier les approches entre piscine et gymnase, selon ses envies, son rythme et ses objectifs. Il peut répondre aussi bien à une reprise progressive qu’à la recherche d’une activité plus soutenue.

Au Centre Sanalys, bouger reste avant tout une manière de prendre soin de sa santé, de conserver ses capacités et de retrouver le plaisir d’une activité régulière.