Solenne BARRAILLÉ

Enseignante de Yoga

Mon approche et mes valeurs

Tout le monde devrait pouvoir profiter des bienfaits du Yoga !
Alors, quels que soient vos potentiels et vos limitations, à Soual au Centre Sanalys, je vous propose des cours de Yoga Assis, fidèles à mes valeurs… et à celles du Yoga traditionnel.
Respect – Adaptation – Authenticité – Progressif

Mes cours de Yoga Adapté sont déclinés à partir du Yoga enseigné par TKV DESIKACHAR.
C’est un yoga respectueux de la personne qui allie posture, respiration, méditation.
Un yoga pour absolument tous les publics.
La chaise devient un support stable pour aborder la pratique avec sécurité et sérénité. La pratique est construite en fonction des besoins des personnes.

C’est une ambiance bienveillante qui vous attend. Des séances ritualisées mais aussi évolutives. Les mouvements sont proposés, jamais imposés. Je vous inviterai à vous engager dans la pratique tout en restant dans le ressenti et la recherche du confort juste pour vous.
Les propositions sont une invitation à « aller vers ». Chacun étant le mieux placé pour savoir ce qui est possible ou le « maximum autorisé ».

Le Yoga apprend à être à l’écoute de son corps, de sa respiration…d’en connaître ses limites, ou bien les dispositions, et de les accueillir.

La douceur et le lâcher-prise sont au cœur de mon enseignement. J’aimerais que mes séances de Yoga apportent aux personnes un équilibre entre dynamisme et moment de paix.

Maintenant, et si vous veniez découvrir le Yoga Assis ?

Contact

0630530913

contact@aufilduyoga81.fr

https://aufilduyoga81.fr

Diplômes & Certifications

Diplôme Fédéral d’Enseignante de Yoga, selon l’enseignement de TKV Desikachar, Institut Français de Yoga (IFY) / Union Européenne de Yoga (UEY), 4 ans
Certification Enseignement du Yoga adapté et yoga sur chaise, association de référence Recherche sur la Vieillesse et le Handicap en Yoga
Formation Méthode De Gasquet Approche posturo respiratoire, Institut De Gasquet (Paris)
Formation Yoga Prénatal et Yoga Postnatal, Institut De Gasquet (Paris)
Pratique du yoga et stages : yoga selon l’enseignement de Desikachar, hatha yoga, yoga de l’énergie, yoga prénatal, yoga post natal, yoga et voix, étude des textes fondateurs du Yoga, …
Engagement associatif : Formations « Acteurs de la Prise en Charge du Burnout », « Psychoéducation », « Pair-Aidance », association L’Burn, une association engagée pour la santé mentale des femmes

Jour(s) de présence

Jeudi

Salle de pratique

L’Atelier

Présentation

À qui ma pratique s'adresse-t-elle ?

Le Yoga peut être pratiqué tout au long de la vie, par tous.

La pratique du Yoga Assis est en particulier bénéfique pour les personnes
– souffrants de douleurs chroniques (hors crise bien-sûr)
– en reprise d’activité physique, sédentarité
– après un Burnout
– aux Séniors
– aux personnes à mobilité réduite

Venez comme vous êtes ! Tout le monde peut faire du Yoga !

Spécialité(s)

Enseignement du Yoga

Yoga Assis : une pratique authentique du yoga, un autre espace d’adaptation. Pour chacun. Inclusif.